Krijgt u een heupprothese of heeft u recent de operatie gehad? Dan zit u waarschijnlijk met veel vragen. We hebben de meest gestelde vragen die binnenkomen op de polikliniek orthopedie voor u verzameld.
Hoe lang blijft mijn heup pijnlijk?
Na de operatie wordt de pijn geleidelijk minder. 3 tot 4 maanden na de operatie treedt er nog steeds verbetering op. ‘Startpijn’ of pijn bij de eerste stappen kan nog een poosje aanhouden. Na lange wandelingen kunt u een doffe pijn voelen. Dit kan tot ongeveer een jaar na de operatie aanhouden.
Hoe lang blijft mijn been dik?
Uw been wordt in de eerste weken na de operatie vanzelf minder dik. Leg uw been ’s ochtends en ’s middags een uur hoog en blijf uw oefeningen goed doen.
Hoe vaak moet ik oefenen en hoe weet ik of ik te veel geoefend heb?
Het is voldoende als u 3 keer per dag 10 minuten oefent. Voer de oefeningen goed uit, maar overdrijf niet. Ga daarnaast elke dag 1 uur of 2 keer een ½ uur helemaal plat op uw rug liggen, met gestrekte benen.
Wat voor soort schoenen kan ik het beste dragen?
U kunt het beste schoenen met een brede hak dragen die vast aan/om uw voet zitten. Draag de eerste 3 maanden geen schoenen met hoge hakken.
Wanneer mag ik weer op mijn zij slapen?
U mag meteen weer op beide zijden slapen. Doe wel altijd een kussen tussen uw knieën.
Hoe voorkom ik dat mijn heup uit de kom schiet?
Zo helpt u voorkomen dat uw heup uit de kom schiet:
- buk niet terwijl u zit in een stoel
- zit niet met uw benen over elkaar
- ga niet op uw hurken zitten
- ga niet op een lage kruk of stoel zitten
- buk niet vanuit stand met de benen naast elkaar: strek uw geopereerde been naar achteren
- maak geen extreme bewegingen
- vraag hulp bij het aantrekken van uw kousen en schoenen
- spreid uw benen een beetje als u gaat zitten en als u ligt: doe een kussen tussen uw benen als u gaat slapen
Wanneer mag ik weer douchen en in bad?
- als u een Tegaderm- of Aquacel Surgical verband heeft dan kunt u hiermee gewoon douchen. Deze verbanden zijn waterdicht
- als het verband na 14 dagen verwijderd is en de wond is droog, dan mag u gewoon douchen
- was de wond van boven naar beneden, niet van links naar rechts. Dep de wond met een schone handdoek droog. Gebruik rond het wondgebied geen crème of bodylotion
- als de wond droog is hoeft er in principe geen pleister meer op de wond
- u mag weer in bad als de hechtingen zijn verwijderd en de wond geheel droog is
- u mag naar de sauna als de wond droog is en u zich goed voelt. Wij adviseren u niet met krukken naar de sauna te gaan in verband met gladheid
Wanneer mag ik weer zwemmen?
In overleg met uw orthopedisch chirurg mag u na ongeveer 6 weken weer zwemmen.
Hoe lang moet ik bloedverdunnende medicatie blijven gebruiken?
U start tijdens uw opname met een dagelijkse injectie Fraxiparine. Na uw ontslag geeft u zichzelf thuis nog 4 weken lang elke dag een injectie. U (of uw partner) leert dit tijdens uw opname van een verpleegkundige.
Wanneer mag ik weer autorijden?
Dit verschilt per persoon. Heeft u weer voldoende controle over uw geopereerde been? En kunt u lopen zonder krukken? Dan kunt u in principe na 6 weken weer autorijden. Gebruikt u nog pijnstillers? Dan kunt u beter nog even wachten met autorijden. Overleg zo nodig met uw orthopedisch chirurg. Let goed op bij het in- en uitstappen. Ga eerst op de autostoel zitten met de benen buiten de auto. Draai daarna de benen naar binnen.
Informeer ook bij uw zorgverzekeraar naar de voorwaarden voor autorijden na een operatie.
Wanneer mag ik weer fietsen?
Heeft u weer voldoende controle over uw geopereerde been? En fietste u voor de operatie ook regelmatig? Dan mag u na ongeveer 6 weken weer fietsen. Gebruik bij voorkeur een (dames)fiets met een lage instap. U kunt eventueel eerst oefenen op een hometrainer. Overleg zo nodig eerst met uw orthopedisch chirurg of fysiotherapeut.
Wanneer mag ik weer sporten?
Overleg altijd eerst met uw orthopedisch chirurg, als u (weer) wilt sporten.